შფოთვა სახლში დაბრუნების შემდეგ სამსახურში დაბრუნების გამო

შფოთი დარჩი სახლში დედა

შფოთვა სახლში დაბრუნების შემდეგ სამსახურში დაბრუნების შესახებ.

რჩევები დედებს, რომელთაც სურთ სამსახურში დაბრუნება დიდი ხნის შემდეგ სახლში

• ნუ გრძნობ თავს დამნაშავედ.
• აქვს მოთმინება და გაგება , რადგან პირველი თვე ყველაზე რთულია ახალ გარემოებებთან ადაპტაციის გამო, რაც უფრო ადვილია რუტინაში შესვლა.
• დაწყება სამუშაო დღე ნელ -ნელა რა
• როცა ბავშვთან ერთად ხარ, ისარგებლეთ და ისიამოვნეთ დროით რა

1 განაგრძეთ განვითარება. ეს არ უნდა იყოს მხოლოდ სამუშაოზე ორიენტირებული, არამედ შეგიძლიათ დაიწყოთ სახალისო ჰობი. ისევე როგორც მარლიზმა აირჩია ჯერ კერვის გაკვეთილები. ეს დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ ის, რასაც სიამოვნებით აკეთებთ.

2 სკოლა სახლში დედებისთვის რა ისინი გვთავაზობენ სხვადასხვა საოფისე კურსებს, რომლებიც იაფია, სწრაფად სრულდება და შედარებით ადვილად ერწყმის ოჯახურ მდგომარეობას.

3 ნუ გეშინია, რადგან დიდი ხანია არ მუშაობ. განათლება დაგეხმარებათ და აჩვენებს, რომ თქვენ მზად ხართ განავითაროთ საკუთარი თავი.

ოთხი. დადგით მკაფიო შეთანხმება თქვენს პარტნიორთან. რა თქმა უნდა, როდესაც სწავლას იწყებ. სწავლას დრო სჭირდება და ძალიან შემაშფოთებელია სწავლის დროს ყურადღების გადატანა.

5 იყავი ახლოს საკუთარ თავთან! თუ ძალიან ბევრ თივას იღებთ თქვენს ჩანგალზე, თქვენ ვეღარ შეძლებთ დიდხანს დაიჭიროთ. ბავშვები განაგრძობენ წინსვლას და თქვენ მოგიწევთ ცოტა მეტი ძალისხმევა, რომ დაუბრუნდეთ სამსახურს. გახსოვდეთ, რომ აქ მთავარია ბალანსი. დარჩი ბალანსში!

6 აუხსენით თქვენს შვილებს, თუ რატომ შეიძლება წავიდნენ ისინი საბავშვო ბაღში და რას ნიშნავს ეს თქვენთვის, როგორც მამა ან დედა რა ახსენით, რატომ აპირებთ ისევ მუშაობას. მათ გაცილებით მეტი ესმით, ვიდრე თქვენ გგონიათ და ასე გრძნობენ თავს ჩართულობაში. ეს იქნება საერთო არჩევანი.

7 გჯეროდეთ საკუთარი თავის და თქვენი შესაძლებლობების. არაფერია უფრო რთული, ვიდრე შვილების აღზრდა, თქვენ უკვე დაამტკიცეთ, რომ შეგიძლიათ და ასე რომ თქვენ გაუმკლავდებით ნებისმიერ საქმეს.

8 წადი! თუ გინდა, ის მუშაობს!

ვის ვტოვებთ ბავშვს?

სანამ დედა მუშაობს, ბავშვი უნდა იყოს ოჯახის წევრის, აღმზრდელის ან დღის ცენტრის მეთვალყურეობის ქვეშ. ყველაზე იაფი, კომფორტული და სანდო, მაგრამ რთული ოჯახია მაგრამ, რადგან არსებობს ემოციური ურთიერთობა, ზოგჯერ ძნელია ლიმიტების დაწესება, ამბობს მას.

თუმცა, თუ ჩვენ ვირჩევთ ბავშვის დატოვებას მომვლელი , ჩვენ ვსაუბრობთ პროფესიონალზე, რომელსაც ჩვეულებრივ ჰყავს გამოცდილება , რომელიც მუშაობს ხელფასზე, რაც გულისხმობს ა ვალდებულება და შესაძლებლობა წესებისა და შეზღუდვების დადგენა, განმარტავს ფსიქოლოგიის პორტალის სპეციალისტი ონლაინ სიკია, რომელიც გვირჩევს, გქონდეთ უფრო მაღალი ნდობა უცნობ ადამიანებთან ურთიერთობისას.

კიდევ ერთი ვარიანტია დატოვოს ჩვენი შვილი ა სანერგე მაგრამ, თუ ჩვენ ვირჩევთ ამ ალტერნატივას, მას გირჩევთ არ ირჩევს პირველ ვიზიტს რა ინფორმაცია, რაც ჩვენ გვჭირდება ამ დაწესებულებების შესახებ, უნდა იყოს მათი ობიექტების, მათი საქმიანობის და მათში მომუშავე პროფესიონალების მომზადების შესახებ.

ძუძუს ტუმბოთი რძის ამოღება ან სამუშაო დღის შემცირების მოთხოვნა არის ძუძუთი კვების გაგრძელების რამდენიმე ვარიანტი.

მუშაობა დეკრეტული შვებულების შემდეგ

როდესაც ორსულობის შემდეგ პირველად დავბრუნდი სამსახურში, წარმოდგენა არ მქონდა რა გავლენას მოახდენდა ჩემს ცხოვრებაზე. ერთი მხრივ, მე მყავდა პატარა ბავშვი სამი თვის განმავლობაში, რომელიც მოულოდნელად მომიწია საბავშვო ბაღში და ბებიამ კვირაში რამდენიმე დღით.

მეორეს მხრივ, მე მყავდა ადამიანი მურიელი, რომელიც მიისწრაფოდა კონკრეტული კარიერისკენ და რომელიც ჯერ კიდევ ჰქონდა მხედველობაში. დედობისა და სამუშაოს შერწყმა აღმოჩნდა ერთ -ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევა, რომელსაც დღემდე ვაწყდები.

მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ დიდი გამოწვევაა დატოვოთ თქვენი ბავშვი სახლში ან სხვის ხელში, ეს შესაძლებელია, ასე რომ, მე უფრო მეტად აღმოვაჩინე ყველა ბავშვს, რაც მე მყავდა. სამი შვილის შემდეგ შემიძლია ვთქვა, რომ მე შევიკრიბე კარგი ოქროს რჩევები, რაც მნიშვნელოვნად ამარტივებს სამსახურში დაბრუნებას დეკრეტული შვებულების შემდეგ.

ასე გავაერთიანე ახალი დედობა ჩემს სამუშაო ამბიციებთან და კარიერასთან:

1. ნუ დაიწყებთ ორშაბათს, არამედ სადღაც შუა კვირაში

რატომღაც სავსებით ლოგიკური და სწორია ორშაბათს 'ახლის' დაწყება. მაგრამ რატომ ზუსტად? თუ მუშაობთ 4 ან 5 დღის განმავლობაში, შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს მთელი კვირის განმავლობაში ფიქრის გარეშე. თუ ოთხშაბათს დაიწყებთ, ეს იქნება შაბათ -კვირა, სანამ ამას შეიტყობთ და შეგიძლიათ გაატაროთ ორი ან სამი მშვენიერი გრძელი დღე თქვენს პატარასთან ერთად.

2. დაარეგულირეთ (თუ შესაძლებელია) თქვენი სამუშაო გრაფიკი (დროებით), რომ გქონდეთ შესანიშნავი კომბინაცია

ჩემს შემთხვევაში, სახლიდან შორს ვმუშაობდი და ერთი საათი მომიწია გამგზავრება. ეს იმას ნიშნავდა, რომ ბავშვი დილით ადრე მივიყვანე საბავშვო ბაღში და მხოლოდ საღამოს ექვსი საათის შემდეგ წამოვიყვანე. შედეგი: ყოველთვის ჩქარობდით და ხაზს უსვამდით მატარებლებს, რომლებიც დროულად არ მოძრაობდნენ ან (უარესი მაინც) მოულოდნელად საცობებს განიცდიდნენ.

პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ ჩემი მშობლები კუთხეში ცხოვრობდნენ, მაგრამ ღმერთო ჩემო, მე ეს სწრაფად გავაკეთე. უფროსთან ხელშეკრულების გაფორმებით, ადრეული დაწყების და სახლში წასვლის ან სახლიდან მუშაობის შესახებ, ბევრად უფრო ადვილია ახალი ოჯახის მართვა.

3. გაქვთ დამხმარეები და სარეზერვო გეგმა?

როგორც ზემოთ აღვწერეთ, თქვენი დამხმარეები ფასდაუდებელია. ჩემს შემთხვევაში, ჩემი შემნახველი ინგლისელები იყვნენ მამაჩემი და დედა, რომლებიც სიამოვნებით ირჩევდნენ ჩემს პატარა ბიჭებს (სტანდარტული) ან დროებით (თუ მე ან ჩემი ქმარი დავაგვიანეთ). მშვენიერია რამდენიმე დღის განმავლობაში საბავშვო ბაღის ქონა, მაგრამ თუ ახალი ხართ, არ გსურთ სტრესის მიღება. ვინაიდან ბევრს არ ჰყავს მათი ოჯახები მეზობლად მცხოვრები, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იფიქროთ ძვირფას მეზობელზე ან თანამეცხედრეზე. ამ შემთხვევაში, ნახეთ 6!

4. ისწავლეთ უკეთესის თქმა

იყავით ადრე, სანამ თქვენი შვილები ოდნავ მოქნილები გახდებოდნენ და სხვა კოლეგებს ან უფროსებს ხომ არ ეწეოდით; თქვენი ცხოვრება მთლიანად შეიცვალა და თქვენ ალბათ უკვე დაიმსახურეთ თქვენი სტიმული. ასე რომ ისწავლეთ უარის თქმა დავალებებზე ან საგნებზე, რომლებიც არ არის თქვენი პასუხისმგებლობა.

5. იყავით გულწრფელი და გახსნილი კოლეგებისათვის

შეიძლება უცნაური იყოს იმის თქმა, რომ ახალგაზრდა კოლეგა ძუძუთი კვებაზე, უძილო ღამეებზე და იმ ემოციაზე, რომელსაც გრძნობ ამ პატარა არსების მიმართ. თუმცა გახსნილობა არის აქტივი, რომელიც ძალიან დაგეხმარებათ. თქვენ ქმნით გაგებას მისი საშუალებით. ჩემს შემთხვევაში, მე მყავდა ქალები და ბევრი დედა ჩემს ირგვლივ. მაგრამ ახლა, როდესაც ბევრ ახალგაზრდასთან ვმუშაობ, მე გამომადგება, როდესაც ავუხსენი, როგორ გამოიყურება ჩემი საღამოები, ღამეები და შაბათ -კვირები. აღარაფერს ვამბობ დილის 06.00 საათზე ადრეულ აწევაზე.

6. სწრაფად შექმენით ახალი BMF ბავშვთა მოვლის ან ფაფის კლუბის საშუალებით

ჰეი, შენ მარტო არ ხარ თქვენ ალბათ აღმოაჩინეთ თანამედროვე ქალების მთელი ჯგუფი, რომლებიც ყველა ერთ ნავში არიან. ორსულობის იოგის საშუალებით ან ბავშვზე ზრუნვისას. თქვენი ახალი BMF. რატომ არ აერთიანებთ თქვენს უფლებამოსილებებს და ცოტათი დავეხმარებით ერთმანეთს, როდესაც გამოჩნდება. მაგალითად, სამშაბათს, მე ხშირად ვიღებდი ახალი შეყვარებულის ქალიშვილს, მივდიოდი საჭმელად და ის სამუშაოს შემდეგ აიყვანდა. მან იგივე გააკეთა ჩემთვის მეორე დღეს.

7. არის ვიღაც სხვა. შენი პარტნიორი

იმის გამო, რომ როგორც დედა, თქვენ დიდი ხანია შვებულებაში ხართ და შესაძლოა (ძუძუთი კვება) უფრო ფიზიკურად იყო დაკავშირებული თქვენი რამდენიმე თვის ბავშვისთვის, თქვენი პარტნიორი მაინც იქ არის. ყველა ცვლილებისა და დისკუსიის დროს, რაც შეეხება მამობის შვებულებას, ძალიან სასიამოვნოა, რომ თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა სწრაფად შეუდგეთ სამუშაოს ამ დროს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩვენ ვხედავთ ბევრად უფრო მეტ მამას, ვიდრე ადრე სკოლის ეზოში იყვნენ ან პატარები წაიყვანეს საბავშვო ბაღში. და ეს არის სათანადო განვითარება ყველასთვის, ყველა მხრიდან.

Გჯეროდეს შენი თავის

ბოლო, მაგრამ რა თქმა უნდა, არანაკლებ მნიშვნელოვანი რჩევა: გჯერა საკუთარი თავის. დიახ, თქვენ იყავით სახლში, ზრუნავდით ბავშვებზე და ახლა უკვე ხელახლა შესული დედების ჯგუფის ნაწილი ხართ. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ აღარ ხართ კარგად თქვენს საქმეში! ან ახალ ოცნების სამსახურში, რომელიც გელოდებათ.

ბევრი ქალი გაცილებით ნაკლებად თავდაჯერებულია, როდესაც მათ სურთ სამსახურში დაბრუნება, ვიდრე მხოლოდ დამთავრების შემდეგ. Არ! თუ თქვენ შეძელით ამ ყეფის გაზრდა, შესაძლებელია თუ არა სამუშაოს პოვნა, არა? შემცირებული თავდაჯერებულობა დარწმუნებულია, რომ ყველაფერი არ გამოდგება.

იმუშავეთ თქვენს თავდაჯერებულობაზე. დამსაქმებელი არ დაგიქირავებთ სწრაფად, თუ ის უკვე აღმოაჩენს თქვენთან ეჭვებს ან გაურკვევლობას. უფრო მეტიც, მას არაფერი სჭირდება, მთელი ის ნეგატივი, რომელიც თქვენს ყურებს შორის ზის. თქვენ წლების განმავლობაში კარგად იყავით ბავშვებთან ერთად. და ახლა დროა კვლავ იმუშაო საკუთარ თავზე. შეიძლება ძალიან ამაყობდე საკუთარი თავით!

https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers

შინაარსი

• შფოთი დარჩი სახლში დედა
• რჩევები დედებს, რომელთაც სურთ სამსახურში დაბრუნება დიდი ხნის შემდეგ სახლში
• ვის ვტოვებთ ბავშვს?
• მუშაობა დეკრეტული შვებულების შემდეგ
• ასე გავაერთიანე ახალი დედობა ჩემს სამუშაო ამბიციებთან და კარიერასთან:
• 1. ნუ დაიწყებთ ორშაბათს, არამედ სადღაც შუა კვირაში
• 2. დაარეგულირეთ (თუ შესაძლებელია) თქვენი სამუშაო გრაფიკი (დროებით), რომ გქონდეთ შესანიშნავი კომბინაცია
• 3. გაქვთ დამხმარეები და სარეზერვო გეგმა?
• 4. ისწავლეთ უკეთესის თქმა
• 5. იყავით გულწრფელი და გახსნილი კოლეგებისათვის
• 6. სწრაფად შექმენით ახალი BMF ბავშვთა მოვლის ან ფაფის კლუბის საშუალებით
• 7. არის ვიღაც სხვა. შენი პარტნიორი
• Გჯეროდეს შენი თავის

• როგორ გაასუფთაოთ სახლი ტილების შემდეგ
• 5 მიზეზი, თუ რატომ უნდა ივარჯიშოთ დილით მუშაობის დაწყებამდე…