რა უნდა ჭამოთ ბრეკეტების გამკაცრების შემდეგ
რბილი საკვები ბრეკეტებთან ერთად რა მიუხედავად იმისა, რომ არსებობენ იღბლიანი ადამიანები, რომლებიც არ აწუხებენ ბრეკეტების გამკაცრების პროცესს, ასევე არის რიგი პაციენტები, რომლებიც დისკომფორტს გრძნობენ მათი გამკაცრების დასრულების შემდეგ. იმის გამო, რომ თქვენმა შვილმა შეიძლება განიცადოს კბილების მგრძნობელობა, თქვენ მოგინდებათ რბილი საკვების ასორტიმენტი საკვების გასაძლიერებლად მას შემდეგ, რაც ბრეკეტები გამკაცრდება. ეს არის დიდი ჩვევის განვითარება, ბრეკეტების გამკაცრება ხდება სადმე ყოველ 4-8 კვირაში.
აქ არის რამოდენიმე რბილი საკვების სია, რომლებიც უნდა მიირთვათ ბრეკეტების გამკაცრების შემდეგ:
- შვრიის ფაფა
- ვაშლი
- Სუპი
- Კარტოფილის პიურე
- სმუზი
- იოგურტი
- კვერცხი
- ჯელ-ო
რბილი საკვებისგან განსხვავებით, რომელიც უნდა აირჩიოთ, გახსოვდეთ, რომ ბრეკეტებით ასევე ბევრი საკვების თავიდან აცილებაა. ბევრ ამ საერთო საკვებს აქვს თვისებები, რაც ართულებს თქვენს შვილს კბილების საფუძვლიანად გაწმენდაში. ამ საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს შაქრის დასახლება ძნელად მისადგომ ადგილებში, რაც გამოიწვევს კბილების გაფუჭებას. ზოგიერთ საკვებს შეუძლია ბრეკეტების დაზიანებაც კი.
ეს მხოლოდ რამოდენიმე საკვებია, რომელსაც ბრეკეტებით ვერ მიირთმევთ:
- თხილი
- მძიმე ხილი და ბოსტნეული
- ბეგელსი
- მყარი/საღეჭი ტკბილეული
- რეზინა
- ძროხის ჟერკი
- პრესელები
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ყოვლისმომცველი სიები, ისინი ემსახურებიან როგორც ამოსავალ წერტილს, როდესაც თქვენ გესაჭიროებათ იდეები იმის შესახებ, თუ რომელი საკვებია ნაზი კბილებისთვის.
ბრეკეტების გამკაცრების დისკომფორტის შემცირება
გარდა იმისა, რომ ეძებთ რბილ საკვებს თქვენი შვილის სამაგრების გამკაცრების შემდეგ, თქვენ ასევე ეძებთ ტკივილის მოშორების გზებს. ქვემოთ მოცემულია წინადადებები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა განმუხტოთ ტკივილი, რომელიც შეიძლება მოხდეს ბრეკეტების გამკაცრებით.
- ტკივილგამაყუჩებლები როგორიცაა იბუპროფენი და აცეტამინოფენი ხელს უწყობს ღრძილების ტკივილის შემცირებას.
- რბილი ჯაგარიანი კბილის ჯაგრისი ნაზად ასუფთავებს კბილებს.
- ორალური საანესთეზიო საშუალებები იმუშავეთ იმ ადგილის numbing, სადაც პროდუქტი გამოიყენება.
- ყინულის პაკეტები ხელს უწყობს ანთების შემცირებას.
15 რბილი საკვები ბრეკეტებთან ერთად
რბილი ნივთები ბრეკეტებით საჭმელად.
1. პიცის წვნიანი
როდესაც პიცის სურვილი გაქვთ, ამის ნაცვლად მოამზადეთ ეს წვნიანი. საფუძვლიანად აურიეთ, თუ საღეჭი უბრალოდ არ არის ვარიანტი.
2. სმუზი
ეს არის მართლაც მშვენიერი ვარიანტი, რომ მიიღოთ ყველა ის საკვები ნივთიერება, რაც გჭირდებათ ერთბაშად. თქვენ არ გჭირდებათ საღეჭი და ისინი ავსებენ თქვენ, როდესაც მათ სვამთ. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ აურიოთ და შეადაროთ ნებისმიერი არომატი, სხვადასხვა ხილის, წვენების, რძის, მწვანილის, ცილის არომატის და სხვათა შერევით!
3. იოგურტი
კრემისებრი, გლუვი და გემრიელი იოგურტი საყვარელი რბილი საკვებია. იყიდეთ კომერციული ან გააკეთეთ საკუთარი თავი - ეს ადვილია !.
4. დაფქული კარტოფილი
დაფქული მოხარშული კარტოფილი და შეურიეთ კარაქს, მარილს, წიწაკას და არაჟანს. სცადეთ დაამატოთ მოხარშული, დაფქული ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო ან ოხრახუში დამატებითი არომატისთვის.
5. ვაშლი
ჩააცვით დაკონსერვებული ვაშლის ფოთოლი დარიჩინით ან დადგით თქვენივე სურნელოვანი ვაშლის ფოთოლი გაზქურაზე დაახლოებით 15 წუთში.
6. მოციქულები
გამაგრილებელი ყინვაგამძლე popsicles სწრაფად numb sore s ღრძილების. პიურე ხილი და დაასხით ყურძნის ფორმებში, სანამ საყინულეში მოათავსებთ სამი ან ოთხი საათის განმავლობაში. გარდა ამისა, გამოიყენეთ ხილის წვენი; და სოდა ხდის სახალისო, გაზიანი ყურძენს.
7. ათქვეფილი კვერცხი
ათქვეფილ კვერცხში შემავალი ცილა დააკმაყოფილებს თქვენს მადას ყოველი ფუმფულა ჩანგლით. რომელიც მოითხოვს რძეს, მონტერეი ჯეკს (ან სხვა მყარ ყველს) და ნაღების ყველს.
8. ბავშვის საკვები ატამი
გაწმენდილი ატმის ქილა ფანტასტიკურია ნებისმიერ ასაკში. ან შეარჩიეთ ბავშვის სურსათის სხვა არომატი, რომელიც მოგწონთ.
9. ძვლის ბულიონი
როდესაც ტკბილი საჭმელი გეზიზღებათ, ხორციანი ძვლის ბოთლი მოხვდება ადგილზე. შეიტყვეთ რა ხდის ძვლის ბულიონს თქვენთვის ასე და როგორ გააკეთოთ ის აქ.
10. შემწვარი ზამთრის გოგრა
გულიანი ზამთრის ნაჭუჭები, როგორიცაა ბეწვი, ბეწვი და ბანანის გოგრები ფენომენალურად შემწვარი და დაფქულია. შეურიეთ კარაქს, მარილს და პილპილს და დაამატეთ ცოტაოდენი ყავისფერი შაქარი ან მუსკატის მუსკატის კაკალი დასასრულებლად.
11. კვების შემცვლელი კანკალი
აიღეთ რამდენიმე საჭმლის შემცვლელი კოქტეილი ისეთი ბრენდების მიხედვით, როგორიცაა Ensure, Slim Fast ან Carnation.
12. დაკონსერვებული ჩილი
დაკონსერვებული ჩილი რბილია და შეგიძლიათ მისი ჩაცმა ყველით, მოხარშული მწვანე წიწაკითა და ხახვით და სანელებლებით, როგორიცაა კიმინი, ჩილის ფხვნილი და ნიორი.
13. ქონდარი სალათი ყველით
იპოვეთ რეცეპტი აქ რა
14. ნაყინი
ყინულის მსგავსად, ნაყინი ბუტბუტებს პირის ღრუს თითოეულ ნაღების კოვზთან ერთად.
15. მუშის ბარდა
თავს ბრიტანულად გრძნობთ? გამოიყენეთ გაყინული ბარდა, რომ აურიოთ ბრიტანული სტილის ფავორიტი.
ბრეკეტების გამკაცრება აუცილებელი ნაბიჯია სწორი, ჯანსაღი კბილების მისაღწევად. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ პირის ღრუს ჯანმრთელობა და თავიდან აიცილოთ დისკომფორტი, თქვენ უნდა წაახალისოთ თქვენი შვილი დაიცვას ეს წინადადებები.
რბილი საკვები ბრეკეტებით სკოლაში
კაფეტერიიდან
წაახალისეთ თქვენი მოსწავლე, მიირთვას რბილი საკვები, რომელიც არ მოითხოვს დაკბენას. ზოგიერთი კარგი არჩევანი მოიცავს:
- წვნიანი, კრემისებრი ან რბილი ბოსტნეულით
- სალათები ხრაშუნა ბოსტნეულის ან კრუტონების გარეშე
- რბილი, გახეხილი ქათამი ან საქონლის ხორცი
- კვერცხის ან თინუსის სალათი
- ტოფუ
- Მაკარონი
- ხორცის ფოთოლი
- მაკარონი და ყველი
- რბილი კასეროლები
- Მოთუშული ბოსტნეული
- Კარტოფილის პიურე
- რბილი პური ან ტორტილა
სადილის მოტანა?
სადილის ჩანთის შეფუთვის მრავალი შესანიშნავი ვარიანტი არსებობს! უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ შეინახო საკვები სათანადო ტემპერატურაზე, ცხელი საკვების იზოლირებული კონტეინერებით და ორი ცივი წყლით, როგორიცაა ორი გაყინული გელის პაკეტი, ცივი საკვებისთვის.
- სენდვიჩები რბილი შევსებით (არაქისის არაქისის კარაქის გარეშე!) რბილ პურზე. წვრილად დაჭრილი, ადვილად დასაღეჭავი ცილოვანი საჭმელი იმუშავებს, მაგრამ სალამის მსგავსი ციტრუსები ძალიან საღეჭია. საჭიროების შემთხვევაში გაჭერით ქერქები. სენდვიჩის ნაჭრების უფრო მცირე ნაწილებად დაჭრა ასევე გაადვილებს მათ ჭამას.
- Მოხარშული კვერცხი
- ჰუმუსი და რბილი პიტა ნაჭრები
- სიმებიანი ყველი და რბილი კრეკერი
- ვაშლი
- იოგურტი
- რბილი ხილი, როგორიცაა კენკრა ან ბანანი
- ჟელე-ო ან სხვა ჟელატინის დესერტის ჭიქები
- პუდინგის ჭიქები
როდის უნდა თქვათ არა, გმადლობთ
თუ თქვენ უნდა დაკბინოთ მასში, თუ ის საღეჭია, ან თუ ის ხრაშუნაა, უმჯობესია აირჩიოთ სხვა რამ! აქ არის რამოდენიმე საერთო დამნაშავე, როდესაც საქმე გატეხილ ფრჩხილებსა და მავთულხლართებს ეხება:
- კარამელი
- მყარი კანფეტი
- პოპკორნი
- მთელი სტაფილო
- მთელი ვაშლი
- მყარი რულონები
- პიცა
- სიმინდი კობზე
დაიმახსოვრეთ, რომ ბავშვი გაგზავნოთ სკოლაში ჯაგრისით და ძაფით, სადილის შემდეგ კბილებისა და ბრეკეტების გასაწმენდად. სტომატოლოგიური ჰიგიენა ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ფრჩხილებსა და მავთულებს შეუძლიათ საკვების ნაწილაკების დაჭერა და გაართულებს მათ დავარცხნას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაფის მომატება, ღრუები და შეღებვა ბრეკეტების მიდამოში. თუ შეუძლებელია დავარცხნა, აუცილებლად შეახსენე შენს სტუდენტს ჭამის შემდეგ კარგად ჩამოიბანოს წყლით.
ლანჩის საათი უნდა იყოს დასვენების, მეგობრებთან ერთად შეხვედრისა და დასვენების დრო დანარჩენი სასკოლო დღის განმავლობაში. გვესაუბრეთ ყველაზე (და ყველაზე ნაკლებად) ბრეკეტებისთვის მოსახერხებელ საკვებსა და რეცეპტებზე. იმის გაგებით, თუ რა საკვებს უნდა ერიდოთ და შეცვალოთ ძველი რჩეულები, თქვენს სასკოლო ასაკის ბავშვს შეუძლია გააგრძელოს ჯანსაღი, გემრიელი ლანჩები. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ეწვევა დოქტორ სალ კარკარას ჩვენს ვესტვუდში, ნიუ -იორკის ოფისში, სასწრაფო რემონტისთვის, არ იქნება ვინმეს შემდგომი სკოლის საქმიანობის სიაში!
საკვების თავიდან აცილება ბრეკეტების კორექტირების შემდეგ
იმისათვის, რომ დააჩქაროთ განკურნება და გაათავისუფლოთ ტკივილი, მოგინდებათ თავი შეიკავოთ მძიმე და ხრაშუნა საკვებისგან. მნიშვნელოვანია თქვენი ყბა და კბილები დაისვენოთ ყველაფრისგან, რაც თქვენს პირს კიდევ უფრო აწუხებს. ზოგიერთ ამ საკვებს ასევე შეუძლია თქვენი ფრჩხილების მოხრა ან გატეხვა. თუ ეს მოხდება, თქვენ დაგჭირდებათ კიდევ ერთი ვიზიტი ორთოდონტთან და შეიძლება დაგჭირდეთ ბრეკეტების ტარება კიდევ უფრო დიდხანს.
- ხრაშუნა საკვები - ჩიფსები, პოპკორნი, ნამცხვრები, ხრაშუნა გრანოლას ბარები, უმი ბოსტნეული, როგორიცაა სტაფილო და ბროკოლი, ტაკოს ჭურვები
- წებოვანი საკვები - ყველაფერი კარამელის, წებოვანი გრანოლას ბარები, საღეჭი რეზინით, წებოვანი კანფეტით, როგორიცაა Tootsie Rolls
- მძიმე საკვები - მძიმე პური, თხილი, მყარი კანფეტი
- სიმინდი და კობო - ან ნებისმიერი სხვა საკვები, რომელსაც ვაშლივით დაკბენთ
- Gummy საჭმლის - ხილის საჭმელები, გამანადგურებელი ტკბილეული
- საღეჭი საკვები - საღეჭი პური, პიცის ქერქი, ბეიგელი, მკაცრი ხორცი, ძროხის ხორცი, გამხდარი ჟამები, ვარსკვლავური ტკბილეული
- ყინული - ყინულის საღეჭი არ არის (ეს იწვევს თქვენი ფრჩხილების გაფხვიერებას). არ დაღეჭოთ არც კალმის ქუდები!
ბრეკეტებით ჭამის გათვალისწინება
მიუხედავად იმისა, თუ რა სახის საკვებს მიირთმევთ ბრეკეტებით, მნიშვნელოვანია კბილებს შორის და ბრეკეტების ირგვლივ ნაპრალები ძალიან სუფთა იყოს. ეს ნიშნავს დავარცხნას და ძაფის კვებას ჭამის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ დაფის დაგროვება და გაფუჭება. თუ არა ამის გაკეთება შეიძლება დაზიანდეს კბილები და ღრძილები, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს გაუფერულება, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს სიცოცხლის განმავლობაში.
თუ თქვენ გინდათ უზრუნველყოთ თქვენი ორთოდონტიული მკურნალობის საუკეთესო შედეგი, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიჰყევით რჩევებს ბრეკეტებისთვის უსაფრთხო საკვების შესახებ, რომელიც მითითებულია ზემოთ და ჰკითხეთ თქვენს ორთოდონტს თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა თქვენს კონკრეტულ მკურნალობასთან დაკავშირებით.
მოვლა და მოვლა: აუცილებელია მკურნალობის დროს
1. როგორ დაივარცხნოთ ბრეკეტებით
- ფრთხილად გაიხეხეთ ყოველი ჭამის ან საჭმლის ჭამის შემდეგ. თუ ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ ვერ გაიხეხავთ, აუცილებლად ჩამოიბანეთ პირი წყლით.
- გამოიყენეთ ფტორის კბილის პასტა და რბილი, მომრგვალებული ჯაგრით კბილის ჯაგრისი.
- ბრეკეტები სწრაფად იცვამს კბილის ჯაგრისს, ასე რომ აუცილებლად შეცვალეთ იგი როგორც კი ნახვის ნიშნებს გამოავლენს.
- გაიხეხეთ ბრეკეტების ყველა ნაწილი და კბილების ყველა ზედაპირი.
- თქვენ კარგ საქმეს აკეთებთ, თუ თქვენი ბრეკეტი გამოიყურება სუფთა და ბრწყინვალე და თქვენ შეძლებთ ნათლად დაინახოთ ფრჩხილების კიდეები. ბუნდოვანი გარეგნობა ან მოსაწყენი ლითონი მიუთითებს ცუდი დავარცხნაზე.
2. როგორ გავაფორმოთ ძაფები ბრეკეტებით
- დაიძინე ყოველ ღამე ძილის წინ
- გამოიყენეთ ძაფის ძაფები. ეს მრავალჯერადი გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მარტივად მიიღოთ სტომატოლოგიური ძაფი მავთულის ქვეშ.
3. ბრეკეტებით ჭამა
არსებობს რამდენიმე დიეტური კორექტირება, რომელიც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ დაიცვათ თქვენი ახალი ბრეკეტი და უზრუნველყოთ, რომ თქვენი მკურნალობა შეუფერხებლად წავა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ჯერ კიდევ არსებობს ბევრი გემრიელი საკვები, რომლის ჭამაც შეგიძლიათ!
საკვები, რომელსაც შეგიძლიათ მიირთვათ ბრეკეტებით:
- რძის პროდუქტები-რბილი ყველი, პუდინგი, რძის შემცველი სასმელები, იოგურტები, ხაჭო, კვერცხი
- პურები - რბილი ტორტილები, ბლინები, მაფინები თხილით
- მარცვლეული - მაკარონი, რბილი მოხარშული ბრინჯი
- ხორცი/ფრინველის ნაზი ხორცი, ხორციანი ხორცი, ლანჩის ხორცი
- ზღვის პროდუქტები
- ბოსტნეული - დაფქული კარტოფილი, მოხარშული ბოსტნეული, ლობიო
- ხილი - ვაშლის ფოთოლი, ბანანი, ხილის წვენი, სმუზი, კენკრა
- ეპყრობა-ნაყინი თხილის გარეშე, მილქშეიკი, ჟელე-ო, ჩვეულებრივი შოკოლადი, არაქისის კარაქის ჭიქები, ბრაუნი, რბილი ორცხობილა. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის შეზღუდოთ შაქრის მიღება!
საკვები, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ბრეკეტებით:
- საღეჭი საკვები - ბაგეები, ძირტკბილა, პიცის ქერქი, ფრანგული პური
- ხრაშუნა საკვები - პოპკორნი, ჩიფსები, ყინული, მყარი კანფეტები ლოლიპოს ჩათვლით, სქელი ნამცხვრები
- წებოვანი საკვები - კარამელის ტკბილეული, საღეჭი რეზინა, რეზინის კანფეტები
- მძიმე საკვები - თხილი, მძიმე ტკბილეული
- საკვები, რომელიც დაკბენას მოითხოვს - სიმინდი კობზე, ვაშლი, სტაფილო, ნეკნები და ქათმის ფრთები
ჩვევები, რომელთა თავიდან აცილება შესაძლებელია ბრეკეტებით:
- საღეჭი საგნები, როგორიცაა კალმები და ყინულის კუბურები
- ფრჩხილის მოკვლა
- მოწევა
რჩევები სპორტსმენებისთვის და მუსიკოსებისთვის
მკურნალობის დროს შეგიძლიათ კვლავ ითამაშოთ სპორტი, მაგრამ გახსოვდეთ დაიცავით კბილები ორთოდონტიული მეგობრული პირის დაცვით, როგორც ჩვეულებრივ. თუ სპორტული ინციდენტის დროს უბედური შემთხვევა მოხდა, დაუყოვნებლივ შეამოწმეთ ტექნიკა და პირი. თუკი ტექნიკა დაზიანებულია ან კბილები გაგიხსნიათ, დანიშნეთ შეხვედრა.
თუ უკრავ ინსტრუმენტზე, შეიძლება ცოტა რთული აღმოჩნდეს, რომ შეეგუო შენს ბრეკეტებზე დაკვრას. ნორმალურია ტუჩის სწორ პოზიციასთან დაკავშირებული გარკვეული სირთულეები და ასევე შეიძლება განვითარდეს წყლულები. ცვილის ლიბერალური გამოყენება და თბილი მარილიანი წყლის გამრეცხვები დაეხმარება თქვენს ტუჩებსა და ლოყებს გამკაცრებაში. ნუ ერიდები, პრაქტიკა სრულყოფილებას ხდის!
შინაარსი
- რა უნდა ჭამოთ ბრეკეტების გამკაცრების შემდეგ
- ბრეკეტების გამკაცრების დისკომფორტის შემცირება
- 15 რბილი საკვები ბრეკეტებთან ერთად
- 1. პიცის წვნიანი
- 2. სმუზი
- 3. იოგურტი
- 4. დაფქული კარტოფილი
- 5. ვაშლი
- 6. მოციქულები
- 7. ათქვეფილი კვერცხი
- 8. ბავშვის საკვები ატამი
- 9. ძვლის ბულიონი
- 10. შემწვარი ზამთრის გოგრა
- 11. კვების შემცვლელი კანკალი
- 12. დაკონსერვებული ჩილი
- 13. ქონდარი სალათი ყველით
- 14. ნაყინი
- 15. მუშის ბარდა
- რბილი საკვები ბრეკეტებით სკოლაში
- საკვების თავიდან აცილება ბრეკეტების კორექტირების შემდეგ
- ბრეკეტებით ჭამის გათვალისწინება
- მოვლა და მოვლა: აუცილებელია მკურნალობის დროს
- 1. როგორ დაივარცხნოთ ბრეკეტებით
- 2. როგორ გავაფორმოთ ძაფები ბრეკეტებით
- 3. ბრეკეტებით ჭამა
- საკვები, რომელსაც შეგიძლიათ მიირთვათ ბრეკეტებით:
- საკვები, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ბრეკეტებით:
- ჩვევები, რომელთა თავიდან აცილება შესაძლებელია ბრეკეტებით:
- რჩევები სპორტსმენებისთვის და მუსიკოსებისთვის