7 ხელნაკეთი შოკოლადის სახის ნიღბის რეცეპტი - გახადეთ თქვენი სახე ბრწყინავს!

7 Diy Chocolate Face Mask Recipes Make Your Face Glow







ᲡᲪᲐᲓᲔᲗ ᲩᲕᲔᲜᲘ ᲘᲜᲡᲢᲠᲣᲛᲔᲜᲢᲘ ᲞᲠᲝᲑᲚᲔᲛᲔᲑᲘᲡ ᲐᲦᲛᲝᲤᲮᲕᲠᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

შოკოლადის სახის ნიღბის რეცეპტები

შოკოლადი შეიცავს უამრავ ინგრედიენტს, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა , როგორიცაა ანტიოქსიდანტები და ფლავონოიდები რა შოკოლადი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ა სახის ნიღაბი რა სილამაზის ნიღბები ხშირად გვთავაზობენ შოკოლადის სახის ნიღბებს, მაგრამ მათი დამზადება სახლშიც შეგიძლიათ.

შოკოლადის სახის ნიღბის სარგებელი

შოკოლადის ნიღაბს შეუძლია დაატენიანოს კანი, გაანათოს ნაოჭები და გაანათოს თქვენი სახე.

კაკაო არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი; ის თავს ესხმის თავისუფალ რადიკალებს, რამაც შეიძლება დააზიანოს კანი და ამით იცავს სახეს ნაოჭებისა და კანის დაბერებისგან. კაკაოს ფლავონოიდები შთანთქავენ ულტრაიისფერ შუქს და იცავს კანს მზის მავნე ზემოქმედებისგან. ისინი ასევე აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს სახეზე , ხდის კანს ჯანსაღს და ბრწყინავს. კაკაოს სახის ნიღბები შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს მზეზე ზემოქმედების შემდგომ უფრო მოწიფული კანის მქონე ადამიანებში და მათ, ვისაც აქვს დაბნეული კანი. ყოველთვის გამოიყენეთ სუფთა, უშაქრო კაკაოს ფხვნილი.

შემადგენლობა:

  • 2 სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი
  • 2 სუფრის კოვზი მოხარშული შვრიის ფაფა
  • კოვზი იოგურტი
  • კოვზი თაფლი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და წაისვით ნიღაბი სახეზე ფუნჯით ან თითებით, გაიჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნიღაბი შესაფერისია მშრალი ან კომბინირებული კანის მქონე ადამიანებისთვის და ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ მუწუკები ან აკნე. შვრიის ფაფა დამატენიანებელია და ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას. იოგურტი კიდევ უფრო ატენიანებს და ამცირებს ფორებს. თაფლი ანტიბაქტერიულია და ხელს შეუწყობს გამონაყარისა და გამონაყარის შემცირებას.

ნიღაბი კაკაოს და ქოქოსის ზეთით

წყარო: საჭმლის ფოტოები, პიქსაბეი





შემადგენლობა:

  • 2 სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი
  • კოვზი ქოქოსის ზეთი
  • კოვზი თაფლი

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და წაისვით ნიღაბი სახეზე ფუნჯით ან თითებით, გაიჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნიღაბი შესაფერისია მათთვის, ვისაც აწუხებს მუწუკები ან აკნე და ვისაც სურს ნაოჭების დაბინდვა. ქოქოსის ზეთი შეიცავს ბევრ გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავას, რომელიც კანს ანათებს და ამცირებს ნაოჭებს; ის ასევე ანტიბაქტერიულია და აშორებს მინარევებს. თაფლი ასევე ხელს უშლის მუწუკებისა და აკნეს წარმოქმნას.

ნიღაბი შოკოლადით, ზეითუნის ზეთით და კვერცხის გულით

წყარო: Skeeze, Pixabay



შემადგენლობა:

  • 50 გრამი შოკოლადი
  • სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
  • კვერცხის გული

გაადნეთ შოკოლადი თბილი წყლის აბაზანაზე ან მიკროტალღურ ღუმელში. შეურიეთ გამდნარი შოკოლადი ზეითუნის ზეთით და კვერცხის გულით. წაისვით ნიღაბი სახეზე ფუნჯით ან თითებით, გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნიღაბი შესაფერისია მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის, ის დამატენიანებელია ზეითუნის ზეთისა და კვერცხის გულით და დაბინდავს წვრილ ხაზებს.

შოკოლადისა და ხილის ნიღაბი

შემადგენლობა:

  • 50 გრამი შოკოლადი
  • ვაშლი
  • ბანანი
  • ზოგიერთი მარწყვი
  • ნაჭერი საზამთრო

გაადნეთ შოკოლადი თბილი წყლის აბაზანაზე ან მიკროტალღურ ღუმელში. იმავდროულად, აურიეთ ვაშლი, ბანანი, მარწყვი და საზამთრო ბლენდერში - შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი ხილის ნარევი გამდნარ შოკოლადს. ხილის დანარჩენი ნარევი შეგიძლიათ გამოიყენოთ სმუზის სახით. წაისვით ნიღაბი სახეზე ფუნჯით ან თითებით, გაიჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნიღაბი შესაფერისია ხანდაზმული, ნაკლებად ელასტიური კანის მქონე ადამიანებისთვის. ნიღაბი კვებავს კანს, აუმჯობესებს ელასტიურობას და აშორებს წვრილ ხაზებს.

სახე ჩვენი სხეულის ერთ -ერთი ყველაზე დელიკატური სფეროა, ამიტომაც უნდა უზრუნველვყოთ ის საუკეთესო ზრუნვით, რათა ჩვენი კანი წლების განმავლობაში იყოს სუფთა და ჯანსაღი. დღეს ჩვენ გვაქვს შოკოლადზე დაფუძნებული საუკეთესო ნიღბები, რომლებიც თქვენს კანს ანიჭებს ბუნებრივ ბზინვარებას-წარმოუდგენელია და გემრიელი სარგებელი.

კაკაოს ფხვნილი სახის ნიღაბი

დღეს მე მაქვს თქვენი სახის ნიღბის დამზადების რეცეპტი. ის შესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის და შეიცავს მხოლოდ ნატურალურ პროდუქტებს. (და ამის გაკეთება ასევე მარტივია!)

ვოილა, ეს ყველაფერი შენ გჭირდება!

  • თასი + კოვზი
  • თაფლი
  • კაკაოს ფხვნილი
  • რძე

თაფლს აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი; რძე არბილებს კანს, კაკაოს ფხვნილს კი აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი + ამცირებს სიწითლეს!

Დავიწყოთ!

თქვენ ჩაყარეთ 3 დან 4 კოვზი კაკაოს ფხვნილი თასში, ერთ კოვზ თაფლთან და ორ კოვზ რძესთან ერთად.

წაისვით სახეზე, გაიჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში და ჩვენ დავასრულეთ!

ასე იყო ეს, ბუნებრივია. (:

თავად აკეთებ ოდესმე ნიღბებს?

შოკოლადისა და თაფლის ნიღაბი თქვენი სახისთვის

თქვენ გაატარებთ რომანტიკულ საღამოს ამ კონკრეტულ ადამიანთან, ან თქვენს საუკეთესო მეგობრებთან ერთად, თუ ასეა, თქვენ უნდა იყოთ ლამაზი, რომ დააბრმავოთ ყველა. ამ მიზეზით, ჩვენ შემოგთავაზებთ სუპერ რეცეპტს, რათა გაითავისოთ თაფლისა და შოკოლადის სახის ნიღაბი.

ეს ნიღაბი იქნება აღმდგენი, გამათეთრებელი და მინარევების მოსაშორებელი, შემადგენელი ინგრედიენტების თვისებების წყალობით.

შემადგენლობა:

1-უნცია შავი შოკოლადი

ორი სუფრის კოვზი თაფლი

ერთი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა

ერთი სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი იოგურტი

მომზადება:

ამ ნიღბის გაკეთება ძალიან ადვილია; თქვენ უნდა აიღოთ შავი შოკოლადი და ჩაყაროთ ბინ-მარიში, სანამ არ გადნება. როდესაც კრემისებრი კონსისტენცია შეიძინა, დაამატეთ თაფლი, შვრიის ფაფა და ჩვეულებრივი იოგურტი.

მას შემდეგ რაც ნარევი ინტეგრირდება, უნდა გააგრილოთ სანამ არ მიაღწევს იდეალურ ტემპერატურას კანზე დასაყენებლად. თქვენ არ უნდა მისცეთ საშუალება გამყარდეს.

ვაა! წარმოუდგენელია, არა? ამ ნიღბის წასასმელად შეგიძლიათ ამის გაკეთება ფუნჯით ან თითის თითებით ნაზად, გაიჩერეთ 15 -დან 20 წუთის განმავლობაში და მოიშორეთ თბილი წყლით.

საუკეთესო შვიდი ნიღაბი თქვენი კანის გასანათებლად

სახე ჩვენი სხეულის ერთ -ერთი ყველაზე დელიკატური სფეროა, ამიტომაც უნდა უზრუნველვყოთ ის საუკეთესო ზრუნვით, რათა ჩვენი კანი წლების განმავლობაში იყოს სუფთა და ჯანსაღი. დღეს ჩვენ გვაქვს შოკოლადზე დაფუძნებული საუკეთესო ნიღბები, რომლებიც თქვენს კანს ანიჭებს ბუნებრივ ბზინვარებას-წარმოუდგენელია და გემრიელი სარგებელი.

1. ფრიმენ შოკოლადი და მარწყვის სახე

შოკოლადზე დაფუძნებული ეს ნიღაბი შესანიშნავია თქვენი სახის T ზონისთვის. განკუთვნილია ყველა ტიპის კანისთვის, განსაკუთრებით ნორმალური და მშრალი კანისთვის. ის ამცირებს შავი წერტილების წარმოქმნას, მკვეთრად ატენიანებს და ატონიზირებს კანს.

2. Farmhouse Fresh Sundae

ნიღაბი დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. შექმნილია სახის გასარბილებლად და კიდევ უფრო კაშკაშა და გაცოცხლებული კანი. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს ნაოჭების შემცირებას.

3. ყავის თაფლისა და შოკოლადის სახის ნიღაბი

პროდუქტი შემუშავებულია ცხიმიანი კანის გასაწმენდად და ტოვებს მას რბილსა და ბზინვარებას. ეს ნიღაბი ატენიანებს, კვებავს და კვებავს თქვენს კანს, გახდის მას ჯანსაღს და ლამაზს.

4. Sweet Sin შოკოლადის სახის ნიღაბი

კაკაოს ექსტრაქტზე დაფუძნებული ნიღაბი, რომელიც ანტიოქსიდანტს ემსახურება. ის ინარჩუნებს კანს რბილსა და ელასტიურობას, რაც ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, ის ზრდის უჯრედების ბრუნვას და მიმოქცევას.

5. შესანიშნავი მუსი ჰიდრატაცია

ეს შესანიშნავი ნიღაბი შექმნილია კანის დატენიანებისა და კვებისათვის. მას აქვს კოლაგენისა და შოკოლადის ფორმულა. ამცირებს დაბერების თვალსაჩინო ნიშნებს.

6. შია ტერა სახის ნიღაბი შოკოლადი

შოკოლადის ნიღაბი, რომელიც ემსახურება როგორც ბუნებრივ აქერცვლას, რომ გქონდეთ სუფთა, სუფთა და მბზინავი კანი.

7. კარტოფილის რეცეპტი კაკაო

ეს ზღაპრული ნიღაბი აშორებს ნარჩენებს, შავ წერტილებს და კვებავს კანს, ინარჩუნებს მას გლუვს, სუფთა და ბზინვარებას. წაისვით იგი სპეციალური ფუნჯით უკეთესი შედეგისთვის.

მიეცით თქვენს კანს ღრმა და გემრიელი მკურნალობა ამ ფანტასტიკური სპეციალური შოკოლადის ნიღბებით. თქვენ შეამჩნევთ თქვენს კანს გაცილებით რბილს, კვებას და განახლებას, გარდა იმისა, რომ იგრძნობთ მთელ ბონბონს.

რატომ ხდის შავი შოკოლადი ჯანმრთელსა და ლამაზს?

შოკოლადი - არა მხოლოდ ტკბილი ცდუნება, არამედ ჯანსაღი საკვები? დიახ, მაგრამ მხოლოდ მათ, ვინც იცის, რამდენად ხშირად უნდა აირჩიონ რომელი ჯიშის, შეუძლიათ ისარგებლონ ამ წარმოუდგენელი ათი უპირატესობით.

მწარე შოკოლადი ხდის თქვენ ჯანმრთელსა და ლამაზსფოტო: Grape_vein / iStock / Thinkstock

ტკბილი კბილები, რომლებიც შოკოლადს ურჩევნიათ გუმბათოვან დათვებს, აკეთებენ რაიმე კარგს მათი ჯანმრთელობისთვის! საუკეთესო და ეფექტურია, თუ თქვენ ასევე დატოვებთ რძის შოკოლადს და მიაქცევთ თქვენს ყურადღებას მუქ შავ შოკოლადს, რომელსაც აქვს გაცილებით მაღალი კაკაოს შემცველობა და ნაკლები ცხიმი და შაქარი, ვიდრე რძის შოკოლადი. რადგან შოკოლადის ღირებული ინგრედიენტები ექსკლუზიურად კაკაოდან მოდის.

კაკაო - ნამდვილი სუპერ საკვები

კაკაოს მაღალი შემცველობის გამო, შავი შოკოლადი შეიცავს ბევრ ძვირფას ინგრედიენტს. ფლავონოიდები, როგორიცაა კატეხინები, ოთხჯერ უფრო ძლიერია მუქი შოკოლადში, ვიდრე მწვანე ჩაიში. მეორადი მცენარეული ნივთიერებები, როგორიცაა პოლიფენოლი და კოფეინის მსგავსი ნივთიერება, თეობრომინი, მშვენივრად ამრგვალებს ამ სუპერ კვების ინგრედიენტებს. თუმცა, რძე ხელს უშლის ამ ძვირფასი ინგრედიენტების შეწოვას.

საბედნიეროდ (ასევე ლაქტოზას შეუწყნარებლობის შემთხვევაში), შავი შოკოლადი შეიცავს რძეს ან საერთოდ არ შეიცავს. მწარე შოკოლადი, როგორც სახელი გვთავაზობს, არ არის ისეთი ტკბილი, როგორც მთელი რძის შოკოლადი. შეგიძლიათ მიიღოთ შოკოლადი 50, 70 ან 80% კაკაოთი, მაგრამ ასევე შესაძლებელია პროდუქტები 100% კაკაოთი. შემდეგი ეხება: რაც უფრო მაღალია კაკაოს შემცველობა, მით უფრო მეტი შეგიძლიათ ისარგებლოთ შემდეგი ათი ჯანმრთელობის სარგებლით.

შოკოლადი: მუქი, ჯანმრთელი ფოტო: unsplash / Michał Grosicki

გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი მინიმუმამდეა დაყვანილი

მწარე შოკოლადი ამცირებს არტერიულ წნევას და აუმჯობესებს არტერიების ელასტიურობას. ამის მიზეზი კაკაოს მარცვლებში არსებული პოლიფენოლებია. ასევე ბევრი პოლიფენოლია წითელ ღვინოში ან ჩაში, მაგრამ იტალიურმა კვლევამ აჩვენა, რომ მხოლოდ კაკაოს შეუძლია შეამციროს ცდის პირების არტერიული წნევა.

თუ გსურთ მიიღოთ ჰიპოტენზიური ეფექტი, თქვენ არ გჭირდებათ შოკოლადის ჭამა ყოველდღე, მხოლოდ ექვსი გრამი დღეში (ანუ კვირაში ნახევარი ბარი) დადებითი ეფექტის მიღწევა შეიძლება. კაკაოს რეგულარული და ზომიერი მოხმარება ამცირებს გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.

უკეთესი მეხსიერება და კონცენტრაცია

თქვენ იკვებებით ტვინის მუშაობით - შავი შოკოლადით - ვინც კვირაში ერთხელ მიირთმევს საჭმელს, იღებს ძვირფას ფლავონოიდებს. ტვინის სკანირებამ აჩვენა, რომ შოკოლადი ზრდის ტვინში სისხლის ნაკადს, ასე რომ თქვენ უფრო კონცენტრირებული და გაფრთხილებული ხართ. ნიუ იორკში ხანდაზმულებთან ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნახევარი ბარი შავი შოკოლადის ჭამა დადებითად აისახება მეხსიერებაზე, ხოლო სამი თვის შემდეგ მოხდა გაზომვადი ცვლილებები. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ შოკოლადის ნაჭერი თქვენი ყოველდღიური დღიურით!

ხსნის სტრესს

კაკაო სტრესის ნამდვილი მკვლელია. შოკოლადის ფლავონოიდების მაღალი შემცველობა ამცირებს კორტიზოლისა და ადრენალინის გამოყოფას, ორგანიზმში სტრესის ორ ყველაზე ცნობილ ჰორმონს. ეფექტი შეიძლება დადასტურდეს რამდენიმე კვლევაში. თუ არ გჯერათ, გაიარეთ თვითტესტი: დაკბეთ შავი შოკოლადის ნაჭერი და მაშინვე დაისვენეთ.

ანთების საწინააღმდეგო

კაკაოს მარცვალში არსებულ კატეხინებს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ კატეხინები დადებითად მოქმედებენ ნაწლავური ფლორის, განსაკუთრებით ბიფიდუმის შემადგენლობაზე და რძემჟავა ბაქტერიები სარგებლობენ ამ ნივთიერებებით. ეს ბაქტერიები ეხმარებიან ორგანიზმს, განსაკუთრებით ჟანგვითი სტრესის წინააღმდეგ. ასე რომ, თუ თქვენს ნაწლავებს შესთავაზებთ სწორ საკვებს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ორგანიზმში ანთება.

გაათავისუფლეთ ხველა

კვლევის შედეგები ამას მეტყველებს! შოკოლადში ბრომი ათავისუფლებს ხველას იმაზე უკეთ, ვიდრე ჩვეულებრივ გვხვდება ხველის სიროფებში კოდეინი. თუ თქვენ გაქვთ შოკოლადის ნატეხი თქვენს ენაზე ყელის ტკივილით, შეგიძლიათ შექმნათ დამცავი ფენა ყელის ნერვული დაბოლოებების გარშემო.

ქვედა ინსულინის წინააღმდეგობა და უკეთესი ქოლესტერინი

ტკბილეული იწვევს სისხლში შაქრის დონის მომატებას. ალბათ, პირიქით არის შავი შოკოლადი: რადგან შავი შოკოლადი ეხმარება ინსულინის დონის შემცირებას - ასპექტი, რომელიც განსაკუთრებით საინტერესოა დიაბეტით დაავადებულთათვის. მავნე ქოლესტერინის შემცირება ასევე შესაძლებელია შავი შოკოლადის რეგულარული მიღებით.

კიბოს ინჰიბიტორი

შოკოლადის ძლიერ ანტიოქსიდანტურ ეფექტს შეუძლია დაიცვას თავისუფალი რადიკალებისგან და კიბოსგანაც კი. ღირებული ინგრედიენტები დაგეხმარებათ ორგანიზმში უკეთესად ებრძოლოს მავნე სიმსივნურ უჯრედებს. შოკოლადს ასევე აქვს პროფილაქტიკური ეფექტი: კვლევამ აჩვენა, რომ მაგნიუმს, ისევე როგორც მუქ შოკოლადს, შეუძლია პანკრეასის კიბოს პრევენცია.

ლამაზი კანი

შოკოლადი გალამაზებს - როგორც გარეთ, ასევე შიგნით. იქნება ეს სახის მკვებავი ნიღაბი თუ ჯანსაღი საუზმე: შოკოლადი ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს უჯრედების დაბერებას და შეუძლია ცელულიტის საწინააღმდეგოდ იმუშაოს. კოლაგენის გამომუშავება მხარს უჭერს და კანი უფრო მტკიცე და გამკვრივდება.

აიღეთ მეტი რკინით, ვიდრე ისპანახი

შოკოლადი შეიცავს ორჯერ მეტ რკინას, ვიდრე ისპანახი! დღეში ერთი ცალი შეესაბამება ყოველდღიური მოთხოვნილების დაახლოებით ერთ პროცენტს. მაგნიუმი ასევე დიდი რაოდენობით გვხვდება კაკაოს მარცვალში. ასე რომ, შოკოლადის ჩვეულებრივი ნაჭერი შეიძლება იყოს ჯანსაღი დიეტის ნაწილი.

სხვათა შორის, შოკოლადში შემავალი თეობრომინი სხეულზე ანალოგიურ გავლენას ახდენს როგორც ესპრესოს ჭიქა: ჩვენ ვცოცხლდებით! თუ არ გინდათ რომ უძილო ღამე გქონდეთ, აუცილებლად არ უნდა მიირთვათ მთელი დილა შავი ტაფაზე შავი შოკოლადი.

შოკოლადი გამხდარი გახდება.

ერთი შეხედვით პარადოქსულად ჟღერს, მაგრამ შოკოლადი გამხდარი გახდება! არსებობს ცალკე შოკოლადის დიეტაც, სადაც თითოეული ჭამის წინ უნდა მიირთვათ ორი ცალი შავი შოკოლადი, რადგან მას აქვს შემავსებელი ეფექტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ შოკოლადის მოყვარულებს აქვთ სხეულის მასის ინდექსი უფრო დაბალი, ვიდრე შედარების ჯგუფს.

ამის მიზეზი კატეხინებია, რომლებიც ასტიმულირებენ მეტაბოლიზმს. თუმცა, ფსიქოლოგიური ეფექტიც წარმოსადგენია: ნება მიეცით რეგულარულად მიირთვათ შოკოლადი, შეგიძლიათ შეამციროთ უკონტროლო ლტოლვა. და რადგან შავი შოკოლადი იმდენად ჯანსაღია, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ყოველგვარი სინანულის გარეშე!

ზოგიერთი შენიშვნა

ამ სახის ნიღბების გამოყენების შემდეგ, რეკომენდებულია სახის შეზეთვა დღის ან ღამის კრემით, რათა არ მოხდეს ჭუჭყის შეღწევა პორებში. ამ სახის ნიღბებში გამოყენებული ყველა ინგრედიენტი საკვებია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ნარჩენები.

შინაარსი